Skrubb med Aha og Epsom
	Publisert i: Oppskrifter 30.08.2010 Share|
	Sommeren er høydepunkt for egenpleie og jeg pleier da å bruke litt tid på meg selv på det område. Men jeg merker nå at nu hvor de lange buksene og leggingsne er mer i bruk så "glemmer" jeg å ta vare på kroppen og huden min. Ikke så farlig om ikke jeg fikk barbert benene den dagen (eller uken... ) og blir heller ikke smurt med samme omhu som i sommer. Men sådan skal det ikke være denne høst/vinter. Jeg skal lage min egen "spa" hjemme på badet og nå hvor tv'en står i kjelleren i hverdagene så skal jeg klare å få tid til det også. Jeg har tidligere skrevet om hvilke produkter jeg bruker om sommeren og mye går igjen gjennom hele året, men det er klart det er utskiftninger. Jeg skal bl.a. prøve å lage denne skrubben med Epsom salt: 1 kop epsom salt 1 kop mandel olie/jojobaolie/ferskenkjerneolie 1-2 ss rørsukker/honning 2-3 dråper eterisk olie som lavendel, sitron eller hva man liker (kan undlades hvis man ønsker en mer neutral skrubb) Alt røres sammen. Smør huden inn i blandingen. Bruk sirkelbevægelser og jobb deg oppover og indover (start med ankler legge, underarme før overarme osv). La blandingen sitte en liten stund på før du skyller den av. Du vil merke at huden blir veldig mykt og god etterpå. Honning og rørsukker indeholder AHA syre. AHA står for Alpha Hydroxy Acid og betegner naturlige, milde syrer, som finnes i sukkerrør (rørsukker), honning, melk, citron, grape, appelsin og tomat. Gir en mild og effektiv dyprensing av huden. Den løser opp døde hudceller og talg i hudens øverste lag. Huden blir bløt, jevn og finporet. Kan forminske rynker, pigmentflekker og ujevnheter, dessuten virker fruktsyrene fuktighetsbindende. Gunstig effekt på alle hudtyper, bortsett fra tynn og sart hud. Epsomsalt er et naturlig skrubbemiddel som fjerner døde hudceller. Det virker også avstressende for huden og etterlater huden myk og smidig. Det sies om Epsom saltet at det trekker ut avfallsstoffer fra kroppen, at det reduserer betennelser, smerter og migrene samt har en muskelavslappende effekt. Husk å kos deg med dette. Bruk god tid og nyt :-)

Jordskokksuppe på kokosmelk
	Publisert i: Oppskrifter 11.08.2010 Share|
	Jeg fant en spennende oppskrift på en suppe uten melk og mel (gluten). Den så ut til å være både enkel å lage og med gode smaker! Jordskokksuppe på kokosmelk (4 porsjoner) • 5 jordskokker • 1 fennikel • ¼ blomkål • 1 liten løk • 2 fedd hvitløk (kan sløyfes) • 4 ss Cocosa • 1 ts havsalt • ½ ts spisskummin • 1 klype paprikapulver • cayennepulver (bare litt) • 1 klype urtesalt; Trocomare • 3 dl vann • 1 boks kokosmelk • ½ pakke baconterninger • 4 ss olivenolje Skrell og grovhakk jordskokker, løk og fennikel. Varm opp Cocosa i en kjele med krydder og salt og brun grønnsakene gyldne. Slå over 3 dl vann, ha i hvitløk og la koke til grønnsakene er passe møre. Trekk kjelen av platen og mos blandingen til en kremet suppe med en stavmikser (i gryten). Ha i kokosmelken og kok opp igjen og la det putre litt mens du steker baconterningene i en panne. Hell suppen i dype tallerkener. Topp med baconterninger og striper av olivenolje. Pynt gjerne med friske urter. Dette blir ihvertfall middagen hjemme hos meg idag! I tillegg vil jeg riste litt pinjekjerner lett i en tørr panne og strø over. Min favoritt! Men rist pinjekjernene selv, ikke kjøp ferdigristede... Håper det smaker! Trine

Sunn med brokkoli
	Publisert i: Helse 09.08.2010 Share|
	Mennesker og folkeslag som spiser mye frukt og grønt er sunnere og har en høyere levealder enn mennesker med et lavt inntak av frukt og grønt. Brokkoli er en ren gullkiste når man analyserer planten for innholdsstoffer. Den inneholder sunne karbohydrater, fibre og proteiner. Når det kommer til vitaminer og mineraler den er rik på, er det spesielt A-vitamin, betakaroten, K-vitamin, folinsyre, C-vitamin, kalium, kalsium, magnesium og fosfor som stiller høyest. Alt etter jordsmonnet brokkolien er dyrket på, er det også et innhold av selen, som er et viktig mineral og antioksidant. Denne kålplanten inneholder stoffer som hjelper avgiftningsorganet vårt, leveren, med å nøytralisere skadelige, sykdomsfremkallende og giftige stoffer. For best å bevare de sunne egenskapene ved tilberedning, er det slik du skal gå fram: Brokkoli skal tilberedes skånsomt og være høyst 2 minutter i litt kokende vann. Deretter er det viktig at kokeprosessen stoppes ved at brokkolien legges over i en skål kaldt vann. Slik blir brokkolien lettere fordøyelig, den får frem sin vakre grønne farge, smaken og strukturen bevares, samt at de viktige vitaminene og mineralene fortsatt er intakte. Så glem ikke vår gode venn brokkolien ved middagsbordet!

Brit Elisabeth Haagensli beste tips for vekten!
	Publisert i: Tips&Triks 09.08.2010 Share|
	Spis sunt i hverdagen, og "skei ut" i helgen Bytt ut poteter med dampede grønnsaker Kutt ut så mye sukker du kan Ha alltid oppskårne gulrøtter tilgjengelig, spis dem når søtbehovet kommer Legg rabarbrastilker i en vannkaraffel i kjøleskapet, godt å knaske på! Bruk masse friske urter i maten, også som pålegg Når du går tur, sett opp tempo innimellom Når du svømmer, svøm så fort du kan La bilen stå så mye som mulig, ta sykkelen i stedet! Lek med barna - det er fin mosjon Brit Elisabeth bruker også "30 days" som et kosttilskudd hvor formålet er å redusere vekten. Teorien bak "30 days" er at fedme er en betennelse i kroppen forårsaket av tarmbakterier. Et slikt produkt kan gi en slags kick-start slik at de første kiloene forsvinner raskere. En rensekur vil også kunne virke på samme vis.

Dagens anbefaling!
	Publisert i: Produktomtale 05.08.2010 Share|
	Siste oppdagelsen min i den flotte serien til Dr. Hauschka er Farget Dagkrem. Det er en naturlig farget dagkrem med mineral pigmenter og terapeutiske oljer. Kremen er transparent og resultatet blir derfor svært naturlig uten å se 'sminket' ut. Bare en liten hjelp til å tone ned ujevnheter og rødhet... Ettersom kremen er såpass transparent vil den også slippe igjennom hudens naturlige karakter, og én farge passer derfor til alle. Kremen inneholder ekstrakt av kvedefrø, rundbelg og Johannesurt kombinert med bivoks og rosevoks for å fukte og beskytte. Dette er en krem for normal, tørr eller sensitiv hud. Kremen kan brukes som den er, eller blandet sammen med Flytende Dagkrem eller Rosenkrem. Om du ønsker det kan du påføre make-up som vanlig etterpå. Har du fet eller uren hud anbefaler jeg heller å prøve Dr. Hauschka Bronzing Liquid, som også kan brukes istedet for foundation. Denne kan du blande ut i fuktighetskremen din. Trine

Insektstikk??
	Publisert i: Produktomtale 02.08.2010 Share|
	Sommerferien ble avsluttet med hylskrik fra minstemann etter et ublidt møte med en sinna veps. Alle som en gang har fått et vepsestikk vet at det er en smule ubehagelig... Det er stadig små og store katastrofer i heimen som best mulig skal løses på naturlig vis. Denne gangen ble Calendeel C redningen! Jeg fikk fjernet brodden og smurte på med geléen. Både minstemann og vepsestikket roet seg straks ned. Det var helt tydelig at dette lindret! Derfor vil jeg anbefale Calendeel C gel til både solbrenthet og insektstikk. Den virker avkjølende, lindrende og inneholder bl.a. urter som Aloe vera, Ringblomst og solhatt. Oppbevar gjerne geléen i kjøleskapet. Hilsen Trine

Sommerferie er tid for egenpleie
	Publisert i: Produktomtale 19.07.2010 Share|
	Jeg har en ukes jobbing nå etter to herlige uker på Sørlandet. I de to ukene som har gått har jeg pleiet meg selv og tatt morgenbad hver dag i et friskt og rent vassdrag hvor hytta ligger. Det blir nesten rituelt å senke seg ned i det kølige vann for å våkne skikkelig og da er det viktig med gode produkter til hår og kroppsvask.  Jeg hadde ikke pakket med meg shampoo da jeg viste at jeg hadde noe på hytta, men herlighet, det var en gammel Palmolive shampoo!!! Ikke spor hyggeligt, særlig ikke med tanke på at alle de gode ørreter vi fanger i vannet som skulle svømme rundt i parabener og en masse annet dr.... Heldigvis fikk jeg hyggelige kolleger til å sende med en Tisserand shampoo og snart kunne jeg nyte mitt morgenbad med god samvittighet  Og som dere ser på bildet så er jeg veldig glad i havtorn kropsvask (Sea Buckthorn Creamy Body Wash). Den har en frisk, appelsinaktig duft og er lekker og kremet. Etter badet smører jeg meg med olie. Dette er utrolig godt på en litt utsatt sommerhud og hvis jeg venter litt før jeg kler på meg så blir det ikke noe kliss heller. Akkurat nå har jeg min egen blanding av kaldpresset mandelolie (Sweet almond) hvori jeg har blandet eterisk sitronolie (Lemon) , grapefruktolie (Grapefruit) og en anelse Bergamot. Og så var det føttene da. Disse må også få litt stell. Epsom badesalt er veldig dejligt til fotbad, også virker det utrensende, noe som kanskje ikke er så dumt på feriedager hvor det kanskje blir litt hvitvin eller sukker.... Ha ca 50 g opp i en balje og fyll på med varmt vann. Når du synes du har sittet nok tar du føttene opp og lar dem lufttørke på et håndkle. Etterpå pleier jeg å smøre mine føtter med Calendula Wundsalbe, det er nok en fordel om dette gjøres før man legger seg da man blir noe glatt under føttene Nå nærmer det seg slutten av en jobbeuke for meg for på lørdag tar jeg familien med på 3 ukers Interrail og da blir det andre boller mht egenpleie, men noen småflasker av lekre produkter skal jeg nok få sniket med meg . Ha en fortsat god sommer, det skal ihvertfall jeg  Emili

Rescue Remedy - Nødhjelp til enhver situasjon
	Publisert i: Produktomtale 01.07.2010 Share|
	Stresset og nervøs foran den store dagen? Rescue Remedy utviklet av Dr. Bach er en nødhjelpskombinasjon som kan hjelpe deg til å 'samle' deg. Rescue Remedy Spray er liten, lett og enkel å ha i vesken til bruk når behovet melder seg.

Tropisk sommer-smoothie
	Publisert i: Oppskrifter 29.06.2010 Share|
	1 fersk mango 1 banan ½ ananas 2 eggeplommer 4 ss Udo’s Choice 4 ss Cocosa Extra Virgin Ca 4 dl vann Slik gjør du: Skjær frukten i terninger, ha den i en beholder sammen med halvparten av vannet. Miks dette med stavmikser eller i blender. Tilsett resten av vannet litt og litt mens du blender. Tilsett eggeplommer, Udo’s Choice og Cocosa til slutt. Nam...

HURRA nå har vi fått inn tarmskylleposer
	Publisert i: Kjernesunn 18.06.2010 Share|
	Vi har ventet i spending men endelig er de her. De berømte og sagnomsuste tarmskylleposer eller klysterposer. Disse anbefales av Kernesund familie og har vært noe vanskelig å oppdrive i Norge. Men ikke lengre. Som utrensing anbefales det å ta tarmskylning annen hver dag i en uke. Dette kan gjøres samtidig med at man utelukker sukker, meieriprodukter og gluten fra kosten. Å erstatte noe av kosten med raw food (altså mest rå grønnsaker, spirer og nøtter) kan også hjelpe til utrensingen. Tarmskylning er en gammel teknikk mot forstoppelse og brukes på hospitaler den dagen i dag. Det ligger informasjon om hvordan de brukes i pakken og vi selger dem i pakker a 10 stk. Se dem her Vi har også økologisk kamilleblomst til tarmskylning her OBS! Tarmskylning må ikke gjøres hvis man har tarmsygdomme, kreft eller andre alvorlige lidelser

Mineralolje i kosmetikk - Fysj!
	Publisert i: Helse 11.06.2010 Share|
	Mineralolje (= paraffin, paraffinum liquidum, petrolatum, ceresin, dimethicone) Mineralolje stammer fra jordolje og er svært billig. Derfor brukes dette dessverre mye i kosmetikk. Ulempen med mineralolje er det at den setter huden i ubalanse. Mineralolje tetter porene, slik at talgproduksjonen forstyrres. Den trekker ikke inn i huden, men legger seg som et lag utenpå huden – noe som igjen fører til at man blir tørr og ”avhengig” av produktet man bruker. Man smører og smører, men det hjelper liksom ingen ting. Ergo et dødt, fremmed stoff som kroppen ikke kan nyttiggjøre seg. Risikoen med mineralolje avhenger av de genetiske faktorene  – noen er mer følsomme for ytre påvirkninger enn andre. I mindre mengder er nok ikke mineralolje så skadelig, men smører man seg daglig, løper man muligens en risiko. Det mest urovekkende er faktisk at mange ofte bruker slike produkter regelmessig allerede fra barnsben av. All mineralolje kan erstattes med rene, ufarlige planteoljer, men disse er mye dyrere å fremstille enn mineralbaserte, ofte kjemisk fremstilte oljer. Vegetabilske oljer er i motsetning til mineralolje næringsrik og hjelper huden til å opprettholde sin naturlige fuktighetsbalanse. De lar huden puste, og man trenger ikke smøre seg så ofte, fordi de faktisk trenger inn i huden og opprettholder fuktbalansen. Vi gjør oppmerksom på at Tisserands produkter helt  fri for mineraloljer.

Animal Parade utgår
	Publisert i: Informasjon 08.06.2010 Share|
	Barneserien Animal Parade utgår nå dessverre fra vårt sortiment. Vi har i lang, lang tid gjort en innsats for å få inn igjen disse produktene, men importøren har sviktet oss og produktene er ikke lenger tilgjengelig for oss. Vi håpet i det lengste å få ordnet en alternativ leveringsløsning, men det lot seg ikke gjøre. Solaray har en barneserie for de som ønsker et alternativ. Du finner det i produkttreet i arnika, under kategorien ’For barn’. Samt at Biosym har en multivitamin tyggetablett for barn. Probiotika får du blant annet som pulver fra Biocare, fettsyrer kan du få flytende fra Eskimo-3 kids eller som Eye Q tyggekapsler. Alternativene er mange, ikke nøl med å ta kontakt for å finne en god erstatning! Alle restbestillinger på Animal Parade er nå slettet. De av våre kunder det gjelder vil motta en mail fra oss om dette. Vi ønsker dere en strålende dag videre!

"Nyyyydelig brownie" uten sukker, gluten og melk!
	Publisert i: Oppskrifter 08.06.2010 Share|
	Vi tar en kakeoppskrift til. Og denne er virkelig god og avprøvet mange ganger av både store og små. Men husk dog, kake er til fest     Her kommer oppskriften, print den ut og ta godt vare på den          500 g tørkede dadler (innvandrer butikker har ofte store esker, 700 g med veldig gode og nesten ferske dadler) 2  1/2 dl vann 2 – 3 dl peanutbutter (Gjerne den crunchy typen) 1  dl kokosolje (Cocosa pure coconut oil) 2 store spsk. knust/malt linfrø og eller sesamfrø. (Jeg bruker en kaffekvern)  1 tsk vaniljepulver eller kanel  (husk det er ikke vanilje i vaniljesukker!!!) 4 spsk. kakaopulver 2 tsk. bakepulver 1/4 tsk. salt 1 1/4 dl hirsemel, bokhvete, rismel eller annet glutenfritt mel 1 håndfull hakkede valnøtter eller pecannøtter Evt 3 spsk kokos Evt 3 egg  (anbefales, den blir mer saftig med egg ) Kok dadlerne i ca. 10 min eller inntil de er møre. Mos dem grundig sammen med vannet, stavmikser er perfekt til denne jobben. Hvis det virker for tørt tilsett mer vann. Rør peanutbutter, vaniljepulver/kanel, kokosolje, knust linfrø, kakao og dadler sammen. Rør inn eggene ett og ett. Bland mel, bakepulver og salt sammen og tilsett dadelmassen. Tilsett nøttene og rør grundig. Fordel deigen i en langpanne med bakepapir ca. 30×40cm og stek i ovnen i ca 10-15 min. ved 175C. Heller for lite enn for mye Kan evt. pyntes med litt sukkerfri sjokolade og nøtter. Skjæres ut i ca. 20 stykker. God fornøyelse

Månedens tilbud – Solbrun med betakaroten!
	Publisert i: Helse 01.06.2010 Share|
	Månedens tilbud i juni er Betakaroten kompleks 3mg fra Solaray, 150 kapsler til kun 159,- (normalpris 188,-) Begynn idag med å forberede deg på sommerens solstråler! Tilskudd av naturlig betakaroten kan beskytte huden mot solbrenthet og gi en jevnere, dypere og mer varig brunfarge ved å stimulere dannelsen av fargepigmenter i huden (melanin). Solaray Betakaroten inneholder hele spekteret av naturlige karotenoider fra betatene®. Solaray Betakaroten kan brukes av alle som ønsker en vakker brunfarge og for å forebygge solbrenthet. Har du spesielt følsom hud, kan du med fordel bruke Solaray Betakaroten hele sommerhalvåret. Betakarotenet ligger i en base av urter og olivenolje. Inneholder ikke sukker, gjær, soya, mais, gluten, laktose eller kunstige tilsetningsstoffer. Kun 1 kapsel om dagen med vann eller mat.

Natural Health Beauty Awards 2010!
	Publisert i: Produktomtale 27.05.2010 Share|
	Vi er stolte av å fortelle at Tisserand er blitt tildelt hele 5 priser fra “Natural Health Beauty Awards”! Produktene er testet av et team skjønnhetsjournalister og eksperter. Tisserands produkter er blitt tildelt som Høyt anbefalte Vinnere i 5 kategorier for deres høye kvalitet på ingrediensene, gode resultater og naturlige dufter. 3 av de høyt anbefalte vinnerne er: Tisserand VITAMIN RICH BODY LOTION – Beste kroppskremen Fantastisk oppløftende fruktig duft basert på økologisk Søt Appelsin olje, Jasmin olje og Mango butter. Kremen trekker fort inn i huden og er beriket med Grønn te og vitaminer. Tisserand ORGANIC TEA-TREE, LEMON & ROSEMARY DEODORANT – Beste naturlige deodorant Betryggende ren og frisk duft av Tea-Tree, kombinert med Sitron og Rosmarin oljer, pluss ekstrakt av Salvie og Sypress, resultatet er en oppfriskende, langvarende og beskyttende deodorant. Vant også fjorårets pris! Tisserand BALANSERENDE SHAMPOO – Beste shampoo En shampo som rengjør håret grundig uten å fjerne fuktigheten, altså kan den trygt brukes daglig. Et produkt som får håret til å føles sunt og med ny fuktighet. Inneholder en rik blanding av eteriske oljer fra Tea-Tree og Sitron til Rosmarin. Naturlig pleie fra Tisserand, fullstendig fri for parabener og SLES.

Hjemmelaget majones – Enkelt!
	Publisert i: Oppskrifter 21.05.2010 Share|
	Lag din egen majones, en sunnere variant enn den vanlige du kjøper i butikken. Her er det brukt sunne, gode fettsyrer. Legg alle fordommer tilbake om at majones er vanskelig å lage, og sett igang! Det er enklere enn du tror Denne oppskriften gir 3 dl majones: 2 eggeplommer Sennep uten sukker, gluten og melk. Dijon sennep f.eks. (kan sløyfes) 2 ss sitronsaft eller eplesidereddik 3 dl kaldpresset olivenolje eller rapsolje Evt. 2 ss friskhakket krydder etter smak eller 2 fedd presset hvitløk Pass på at eggene, bakebollen, oljen og vispen er romtemperert. Pisk egg for hånd eller med håndmikser. Hell oljen i en tynn stråle, litt av gangen til majonesen blir tykkere. Deretter tilsettes alle de andre ingrediensene. Krydre med hvitløk, persille og frisk koriander, sammen eller hver for seg. Håper det smaker!

Økologisk vs Organisk
	Publisert i: Helse 16.05.2010 Share|
	Det er ofte forvirring rundt begrepene økologisk og organisk, og denne forvirringen oppstår gjerne fordi det engelske ordet for økologisk er ‘organic’. Økologisk refererer til at vekst- og produksjonsprosessen skjer uten bruk av sprøytemidler, kjemikalier og lignende Organisk innebærer at noe inneholder stoffer som finnes i levende organismer og at det kan brennes/brytes ned i naturen

Antioksidant-shake mot rynker
	Publisert i: Oppskrifter 11.05.2010 Share|
	Til 3 personer: 1 frossen banan 2 store håndfuller skogsbær Ferskpresset appelsinjuice 1 ss UDO’s Choice Tilsett appelsinjuice til det dekker og litt til. Bland, og tilsett mer juice hvis blenderen jobber tungt NYT alle helsefordelene i et glass!

Ansiktskrem fra Weleda med toppscore i test!
	Publisert i: Produktomtale 06.05.2010 Share|
	Grønn hverdag har analysert innholdet i 37 ansiktskremer på det norske markedet. Kremene har blitt vurdert og rangert etter innhold og miljøbelastende stoffer. Kun 4 kremer fikk toppscore, blant dem 2 produkter fra Weleda. Ansiktskremene viste seg og inneholde flere allergifremkallende stoffer, men mest oppsiktsvekkende i undersøkelsen er at den har avdekket utstrakt bruk av såkalte “verstingstoffer”. Noen så ille at de klassifiseres som miljøgift av norske myndigheter. Fire av de 37 ansiktskremene får toppscore på alle områder, og to av dem er: Weleda Mandel Fuktighetskrem Weleda Mandel Intensiv Ansiktskrem Se hele listen over alle kremer i testen og hva de innholder her: http://www.gronnhverdag.no/Nettsider/Groenn-Hverdag/Tm/Kosmetikk/Test-av-ansiktskrem-2010/Ansiktskremer-2010-Rangering

Fettsyrer i kapselform
	Publisert i: Helse 03.05.2010 Share|
	Dersom du tar tilskudd av fettsyrer i kapselform vil det være vanskelig å merke på lukt og smak om fettsyrene inni kapselen er blitt harske. Derfor bør du alltid sjekke dette jevnlig. Bit hull på en kapsel og smak og lukt. Det vil raskt fortelle deg om kvaliteten fortsatt er god eller om det er tegn til harskning. Harske fettsyrer er absolutt ikke ønskelig å tilføre kroppen…