Julegavetips for alle med sansen for det søte liv!
	Publisert i: Bokomtale 28.11.2011 Share|
	"Raw CAKE" boken har ankommet www.arnika.no! En nydelig skrevet og illustrert, inspirerende kokebok med Raw Food-kaker. 'Raw Cake' har side opp og side ned med deilige oppskrifter uten sukker, melk, gluten og helt uten dårlig samvittighet! Her er det kaker, terter, brownies, cupcakes, cookies og is... Her er hva forlaget sier om boken: Velkommen til det søte liv! Dette er boken for deg som gjerne vil leve sunt, men som også elsker gode og innbydende kaker. Helse er nemlig ikke bare dietter og hevede pekefingre. Helse er også lek og kjærlighet til livet og kroppen. Alle kakene i denne boken er laget ut fra raw food-prinsippene og er helt uten sukker, tilsetningsstoffer, gluten og animalsk fett. De er 100 % veganske, uoppvarmede, naturlige og sprengfulle av smak og næring.  Raw food-eksperten Caroline Fibæk er kjent for sine sunne desserter som kombinerer fantastiske smaksopplevelser med ernæringsfilosofien fra raw food, og hun står blant annet bak kakene i Danmarks første raw food-café 42 grader RAW. En nydelig bok, et julegavetips for alle med sansen for det søte liv! Hilsen Trine :)

Kjernesunn familie bøkene, nå på arnika.no
	Publisert i: Bokomtale 13.09.2010 Share|
	Vi har nå fått inn Kjernesunn familie bøkene. Den første: "Kjernesunn familie", slik gjør du det er en grundig guide til alle familier som ønsker å leve litt sunnere, har atferdsutfordret barn, sliter med allergi, astma eller andre plager. Her får du innblikk i familien Mauritson's hverdag før og etter en kostomlegging. De kuttet ut melk, sukker og gluten. Begynnte med mosjon, trappet ned på tv og data og brukte en del naturmedisin. De hadde en søn som var diagnostiseret som infantil autist og etter omleggingen fungerer han tilnærmet som andre barn. Foreldrene tabte seg, slapp av med astma og allergi og hele familien fikk mer ro på. Boken er veldig inspirerende skrevet. Den er delt opp i avsnit som: Test om familien har problemer, Sukker nedtrappingsguide, giftfritt hjem, hjemmeapotek, oppskrifter og "Kom igang guide". Den andre: "Kjernesunn mat", er mer en        oppskriftbok med en kort introduksjon til livsstilen. Har finner du oppskrifter på middage, lunsj, frokost, snacks, matpakker og godteri uten melk, sukker og gluten. Mange av oppskriftene kjenner du som lasagne og kyllingnuggets, og andre er nye og spennende. Gode billeder og instruksjoner gjennom hele boken. Med disse to bøkene har du alle gode grunne til å komme igang med en ny og sunnere livsstil. Og tro meg det virker;-)