Inspirasjon
Den glemte nøkkelen til en uthvilt kropp. Det er flere grunner til å vurdere magnesiumtilskudd, spesielt hvis du sliter med søvnproblemer. Magnesium er kjent for sin avslappende effekt på musklene, og mange finner at det reduserer stressnivået og forbedrer søvnkvaliteten.
Kreatin er et av de mest brukte kosttilskuddene innen trening og en aktiv livsstil. Likevel er det mange spørsmål knyttet til hva det faktisk gjør, hvordan det brukes – og hvem det passer for. Her får du en enkel og oppdatert gjennomgang, tilpasset deg som ønsker å ta informerte valg for egen helse og hverdag.
Gurkemeie (Curcuma longa) er en knallgul rot i ingefærfamilien. Den har vært brukt i over 4000 år i India som krydder, medisinplante og til og med som naturlig fargestoff. I dag er gurkemeie populært over hele verden, spesielt på grunn av de mange mulige helsefordelene, samt sin milde, varme smak.
Det passer like dårlig hvert år, men forkjølelsen kommer likevel. Den tar ikke hensyn til at du har en hektisk hverdag, står og smører matpakker mens nesa renner. At du MÅ i et møte med tett nese og hes stemme, men du kan gjøre noe for å forhindre at den kommer i år. Med et daglig inntak av Ester-C, er du med på å styrke immunforsvaret ditt slik at du kanskje slipper unna i år.
