Timian, have (Thymus vulgaris) 100g Urt

Tørket, skåret imian (Thymus vulgaris)

Tilberedning som te: ½ ts til 1 kopp kokende vann. Trekketid: 5-10 min. Siles med tefilter.
Drikkes gjerne slurkvis i løpet av dagen. 

Også velegnet som krydder i kjøttretter o.l.

Timian har vært brukt som krydderurt siden «tidenes morgen». Den er omtalt allerede hos de gamle sumererne 5000 år f.Kr. Historisk ble planten brukt til balsameringsvæske, som beskyttelse i krig og mot vonde lukter. Nå bruker vi den først og fremst til herlig krydder, i duftkrukker og som luftveis- og magemiddel.

Immunsystemet

Timian støtter ditt naturlig immunsystem, samt hjelper til med å lindre slimhinnene ved irritasjon i øvre luftveier. Den er spesielt god ved tørrhoste. 

Du kan bruke inhalasjon av eterisk olje, eller damp av timian-te. Kok opp timian og vann i en kjele, legg et håndkle over hodet og pust inn dampen fra kjelen. Noen liker å bruke peppermynte til dette i stedet. Disse to kan også blandes.

Her er også en ferdig timianekstrakt

Timian gir en god smak til te eller teblandinger. Bruk ca 2 ts. per kopp og trekk i 5 minutter. Trekk gjerne under lokk for at de eteriske oljene i urten ikke skal fordampe.

Luftveis-te

• 2 deler lindeblomst
• 1 del hylleblomst
• 1 del timian
• Litt peppermynte om man ønsker

Sanger-te (temperert te kan gurgles før man svelger)

• 2 deler lakrisrot
• 1 del salvie
• 1 del timian
• Avslutt med 1 ts. Manukahonning som holdes i munnen og svelges sakte.

Kapsler for nese og bihulene med bukkehornsfrø og timian: Fenu-max

Fordøyelse

Timian har en antiinflammatorisk effekt i tarmen og kan bidra til å bedre fordøyelsen. Bruk den gjerne som te i forbindelse med måltid.

Mage/tarm-te ved irritasjon i tarm

• 2 deler kamille

• 2 deler lakrisrot
• 1 del timian
• 1 del karve