Den lille boken om immunforsvaret

Hormoner i balanse er en håndbok om hormoner, og målet er å lære deg hvordan forskjellige systemer fungerer i kroppen og hvordan du kan påvirke dem til din fordel. Her får du et innblikk i viktige hormoner som er knyttet til din metabolisme (forbrenning) og hvordan disse påvirker din kropp, helse, vekt og hvordan du generelt har det. Kjønnshormonene er utrolig viktige for vår velvære og får dertil stor plass i boken. Hormoner i balanse er skrevet av Martina Johansson som er forfatter av mange bøker og doktorand i medisinsk forskning. Her har hun tatt et dypdykk i alt som påvirker kroppens hormonproduksjon. Boken henvender seg hovedsaklig til kvinner og er et fantastisk verktøy for alle som vil få hormonene til å jobbe for deg; Hormoner i balanse er stikkordet for et godt liv.

En bok om å få ny energi med balanse i stoffskiftet! Tretthet, slitenhet og utmattelse er et signal om at kroppens energiomsetning ikke fungerer optimalt. Problemer med stoffskiftet må tas på alvor, og visse grep kan gjøres for å bedre egne helse. Denne boken forteller deg hva du kan gjøre selv. Boken er inspirerende og gir tydelige råd og teknikker som kan innføres i hverdagen. Den beskriver hva som kan være årsaken, samt hva du bør spise, eventuell tilskudd og riktig fysisk og mental trening.