Skip to main content
Til toppen
Gratis frakt fra 499,-

Her finner du alt fra smakfulle sunne oppskrifter, til faglige artikler, forskning og annen nyttig informasjon. Kort sagt innhold til kunnskap og inspirasjon.

Koenzym Q10 og Selen: Hjertehelse og vitalitet
Koenzym Q10 og Selen: Hjertehelse og vitalitet

I en verden hvor helse og velvære står i fokus, er det viktig å kjenne til de næringsstoffene som kan gi oss en ekstra fordel. Koenzym Q10 og selen er to slike mikronæringsstoffer som, når de kombineres, tilbyr en rekke helsefordeler, spesielt for hjertet.

Rå Lakriskake
Rå Lakriskake

Har du lyst på en skikkelig næringsrik kake som er like god til lunsj som til dessert? Hva med å prøve rå Lakriskake?

TE - Ikke bare til nytelse
TE - Ikke bare til nytelse

Å bruke urter i mat og drikke er naturens egen milde medisin. Urter inneholder mange aktive plantestoffer (fytokjemikaler) som har fysiologisk effekt i menneskekroppen.

Anti-aging innenfra og ut
Anti-aging innenfra og ut

Aldring er nå valgfritt, i følge anti-aging forsker David Sinclair. Hans arbeid ved Harvard har vist at kroppens aldringshastighet henger sammen med nivået av et spesielt energimolekyl kalt NAD+.

Fordøyelsesenzymer - Hva er det?
Fordøyelsesenzymer - Hva er det?

Karbohydrater, fett og proteiner er store og komplekse molekyler som er helt avhengig av at spesialiserte fordøyelsesenzymer bryter ned maten slik at næringsstoffene kan bli tatt opp og utnyttet av kroppen.

Kvinne i balanse
Kvinne i balanse

Noen ganger kan vi trenge litt hjelp for å være den beste utgaven av oss selv, komme i balanse rett og slett. Hvilke produkter kan hjelpe kvinnen?

Feel Good Manuka Honning ingefær drikk
Feel Good Manuka Honning ingefær drikk

Denne Manuka Honning Ingefær drikken kombinerer varmen fra ingefær og gurkemeie med sødmen fra Manuka-honning og den forfriskende sitrussmaken fra sitron. Den er ikke bare en deilig varm drikke, men gir også potensielle helsefordeler fra de naturlige egenskapene til disse ingrediensene.

The Sleepy Girl Mocktail
The Sleepy Girl Mocktail

Den enkle måten å lage den populære kveldsdrikken The Sleepy Girl Mocktail. Slik gjør du det med kun 2 ingredienser.

Derfor bruker vi C-vitamin for immunforsvaret vårt
Derfor bruker vi C-vitamin for immunforsvaret vårt

Viktigheten av et sterkt immunforsvar viser seg stadig oftere og mange gjør det de kan for å holde seg friske. C-vitamin har vært et av de mest brukte tiltakene for et bedre forsvarssystem gjennom flere tiår.

Slik brygger du den perfekte kopp med urtete
Slik brygger du den perfekte kopp med urtete

Det kalde været har kommet og det gir oss lyst til å hoppe under dynen med en varm kopp urtete og en god bok eller film. Vi vil derfor gi deg våre beste tips til hvordan du kan lage en god kopp urtete.

Sulforafan – En naturlig treningsforsterker
Sulforafan – En naturlig treningsforsterker

Hva om det fantes et helt naturlig stoff som kunne styrke effekten av treningen din? Hvem ønsker økt treningsprestasjon?

Aldringsbremsing innenfra
Aldringsbremsing innenfra

Les om “fasteimiterende stoffer”, ulike former for faste og annet som trykker på “aldringsbremsbrytere” i kroppen.

Proteinrik Sjokoladekaffeshake
Proteinrik Sjokoladekaffeshake

Fantastisk proteinrik sjokoladekaffeshake perfekt etter trening, som frokost eller «mid-day pick me up»!

Pink Yoghurt
Pink Yoghurt

Deilig og næringsrik Pink Yoghurt proppfull av antioksidanter fra Berry Power og omega-3, protein og kostfiber fra chia.

Økologisk mat eller ikke?
Økologisk mat eller ikke?

Er du opptatt av å handle økologisk eller synes du prisforskjellen blir for stor? Dette bør du prioritere økologisk:

Krill mot aldring
Krill mot aldring

Begrepet «Longevity” er i vinden om dagen og betyr "lang levetid". Det henviser til moderne vitenskap om å leve lengre.

Proteinbarer med Plantforce
Proteinbarer med Plantforce

Har du lyst på enkle og digge proteinbarer? 💛 Perfekte både til lange turer i naturen og til sofakosen!

Sjokolade Mendiants
Sjokolade Mendiants

Deilig hjemmelagd småkonfekt, lag dine egne sjokolade mendiants til jul! Server disse delikate og dekorative sjokoladegodbitene i juleselskapet.

Kakaojuletre
Kakaojuletre

Myke og gode kakaojuletre er en deilig dessert. Pyntes som et juletre og serveres på pinne om du vil!

Gourmetgløgg med Tart Cherry
Gourmetgløgg med Tart Cherry

Mangler du litt julestemning? Lag gourmetgløgg for to med Supernature Tart Cherry, så kommer den nok snikende! 🍒

Velg riktig levende lys
Velg riktig levende lys

Gjør hjemmet ditt mer miljøvennlig og allergivennlig med plantebaserte lys.

Kokosspøkelser
Kokosspøkelser

Skremmende enkle og gode kokosspøkelser helt uten raffinert sukker!

Hack din HRV med sulforafan
Hack din HRV med sulforafan

Pulsvariasjon, også kjent som HRV, har i flere studier blitt identifisert som en pålitelig indikator for mental styrke og psykobiologisk motstandskraft. (1)

Hei blivende far!
Hei blivende far!

Visste du at du som mann også kan forberede deg på graviditet? Sædkvalitet er svært viktig for en enkel graviditet og et sunt barn.

Forskning: Nøkkelen til lengre liv?
Forskning: Nøkkelen til lengre liv?

Har internasjonal forskning gitt et gjennombrudd i kampen mot aldring? Dette er spørsmålet som stilles i en nylig artikkel.

Manuka Honning til påsken🍯🐣
Manuka Honning til påsken🍯🐣

Manuka Honning er perfekt til alt fra påskefrokosten og påskebaksten til en energiboost under aktivitet i påsken⛷️

8 urter for økt energi
8 urter for økt energi

Finn din favoritt blant urter som gir deg den ekstra energien du trenger. Spennende adaptogene urter!

Adaptogener
Adaptogener

Det har lenge vært snakk om de helsebringende egenskapene til adaptogener, men hva innebærer egentlig dette begrepet?

✨Urtetonic✨
✨Urtetonic✨

Å trekke urter til te er noe vi gjør året rundt. Men har du prøvd å trekke urter til tonic?🌿 Finn urter som passer akkurat dine behov!

Kokos Panna cotta
Kokos Panna cotta

Oppskrift på Kokos-pannacotta med bringebærsaus og karamelliserte mandler - Den ultimate festdesserten som kan lages vegansk og glutenfri.

Sunt og glansfullt hår
Sunt og glansfullt hår

Ønsker du et sunt og glansfullt hår med fokus på hårvekst? Da har vi plukket ut noen storfavoritter til deg!

Proteinrik kjøleskapsgrøt
Proteinrik kjøleskapsgrøt

Proteinrik kjøleskapsgrøt med Manukahonning, blåbær, bjørnebær og nøtter er en sunn frokost rik på fiber.

Maca Kakao Energismoothie
Maca Kakao Energismoothie

Deilig kombinasjon av Maca og kakao, supermat som gir energi! Lag deg denne energismoothien og nyt den gode smaken!

Veganske lavkarboboller
Veganske lavkarboboller

Lavkarbo fastelavnsboller du kan lage i en fei, disse bollene trenger ikke engang heve! Hvem kan vel motstå en sunn og god bolle...

5 enkle steg til en naturlig munnhygiene
5 enkle steg til en naturlig munnhygiene

Stegene som gir deg sunne tenner, munn og ikke minst helse. Munnhygienen påvirker helsen i resten av kroppen. 

Ansiktsbørste for glødende, glatt hud
Ansiktsbørste for glødende, glatt hud

Regelmessig bruk av ansiktsbørste gir et naturlig, lite ansiktsløft. Vi har vi flere varianter. Slik bruker du ansiktsbørsten.

NYHET! MCT-olje i pulverform🥥☕️
NYHET! MCT-olje i pulverform🥥☕️

Har du lyst til å lage en skikkelig god Bulletproof Kaffe? Da MÅ du teste denne oppskriften med økologisk MCT-olje i pulverform.

Magnesium
Magnesium

Visste du at magnesium er viktig for flere av kroppens funksjoner og har en sentral rolle i en rekke av kroppens vitale prosesser?⚡️🧠

Energy Bites med Manuka honning
Energy Bites med Manuka honning

Lag deg noen nydelige energikuler som er helt perfekte å nyte til noe varmt i koppen eller på farten for litt ekstra energi.

Eksklusivt Epsom badesalt med Manuka honning
Eksklusivt Epsom badesalt med Manuka honning

Lyst til å lage dine helt egne eksklusive julegaver? Da er DIY-Epsom badesalt med Manuka honning helt perfekt!

Lyst på en nydelig juleoppskrift?🎄
Lyst på en nydelig juleoppskrift?🎄

Dekorative rå mandel- og sjokoladejuletrær er en av våre favorittoppskrifter i desember! Kakene kan også fryses.

PepperkakeCookies
PepperkakeCookies

Umiddelbar smak av jul med sunne og raske pepperkakecookies! Lag en vri på de tradisjonelle pepperkakene.

Pasjonsblomst mot angst og uro
Pasjonsblomst mot angst og uro

Det er urolige tider med krig i Europa og økonomisk usikkerhet. Angst og nervøsitet er en naturlig konsekvens i krisetider dessverre.

Raw kakemonsterdonuts
Raw kakemonsterdonuts

Feir Halloween med disse skremmende søte kakemonsterdonutsene. Både dekorative og SÅ gode!

KardiaMobile - Trygghet i lommen
KardiaMobile - Trygghet i lommen

Et lite apparat som enkelt registrerer EKG i medisinsk kvalitet på smarttelefon eller nettbrett, hvor som helst!

Liposomal Vitamin C
Liposomal Vitamin C

Visste du at vi mangler det nødvendige enzymet for egenproduksjon av vitamin C og trenger tilførsel gjennom kosten?

Manuka honningdressing
Manuka honningdressing

Denne Manuka honningdressingen passer perfekt til de fleste friske, deilige salater som siderett eller alene.

Manuka honning
Manuka honning

Manuka honning har en kraftig antibakteriell virkning på grunn av sitt høye naturlige innhold av MGO, som gjør honningen unik.

Smoothie med cookies
Smoothie med cookies

Denne jordbær- og cookies N’ice kremen kommer du til å ELSKE! Sjekk ut denne herlige oppskriften - på både smoothie OG cookies🍪

Smoothieguiden er her!
Smoothieguiden er her!

Vi elsker smoothie og synes det er en fantastisk måte å få i oss masse herlige næringsstoffer i løpet av dagen.

Sommerens bringebærterte
Sommerens bringebærterte

Sommerens bringebærterte servert med vakker gullgaffel fra Coia, helt vegansk og fri for gluten - kan det bli bedre?💞

Sommerfavoritter
Sommerfavoritter

Sommeren er her endelig for fullt🌞🌿 For å nyte alt sommeren har å by på har vi laget oss en liste over våre «must haves».

Proteinrik sjokoladeis
Proteinrik sjokoladeis

Prøv vår oppskrift på proteinrik is med kraftig sjokoladesmak som i tillegg både er næringsrik OG holder blodsukkeret i balanse☀️

Clean Fifteen og Dirty Dozen 2022
Clean Fifteen og Dirty Dozen 2022

Er du opptatt av å handle økologisk eller synes du prisforskjellen blir for stor? Dette bør du prioritere økologisk🌱

Hjemmelaget kokosyoghurt
Hjemmelaget kokosyoghurt

Har du prøvd å lage hjemmelaget kokosyoghurt? Superenkelt og en helt nydelig med granola, ferske bær og annen herlig topping!

Arnica Montana
Arnica Montana

Har du tenkt over hva den gule blomsten i logoen vår egentlig illustrerer? Arnica Montana, også kalt Solblom, gullblom,

Good Vibes Smoothie Bowl
Good Vibes Smoothie Bowl

Vi elsker smoothie bowls med masse digg topping. En sunn frokostfavoritt og perfekt til varme sommerdager. Prøv den! 

Summer rolls
Summer rolls

Test en herlig plantebasert favoritt! Perfekt når det er varmere i været og lettere retter frister.

Matcha Latte
Matcha Latte

Endelig varmere og lengre dager🌞 Det feirer vi med denne sommerlige SuperNature Matcha Latten🌸🍵

Energibar som gir ekstra power
Energibar som gir ekstra power

Den perfekte bar skal smake godt og gi deg det lille ekstra når du trenger det. Perfekt oppskrift til både tur og kos.

Sjokoladekjeks
Sjokoladekjeks

Sjokoladekjeksene som booster energien og byr på protein og magnesium. Hvem vil vel ikke ha det?

Den store vaffeldagen🤗
Den store vaffeldagen🤗

Herlig oppskrift som kan brukes til vafler, pannekaker, tacolefser og så mye mer. Lavkarbovennlig, gluten- og melkefri.

Detox smoothie
Detox smoothie

En grønn smoothie med masse grønnsaker OG som smaker godt! Glad mage gjør hele deg litt gladere

Guide til gode grønne proteiner  
Guide til gode grønne proteiner  

Bli inspirert til å spise flere grønne proteiner med denne proteinguiden. Hvor finner vi den beste kvaliteten?

Inflammasjon og allergier
Inflammasjon og allergier

Vedvarende inflammasjoner med ubehag, allergi mot mat osv. Hva kan gjøres for å balansere immunforsvaret?

Badesalt DIY
Badesalt DIY

Lag ditt eget naturlige badesalt med ekstra magnesium, og som dufter like godt som det gjør kroppen din godt.

Sjokolademousse
Sjokolademousse

Hva med Sukrin sjokolademousse til dessert? Prøv en luftig og veldig god sjokolademousse uten tilsatt sukker.

Matcha latte med Manuka honning
Matcha latte med Manuka honning

Matcha grønn te har mange helsemessige fordeler, kombiner det med Manuka honning og - WOW!

Raw energikuler med lakris
Raw energikuler med lakris

Nydelige energikuler med smak av lakris! Perfekte på farten i en travel hverdag når du trenger litt ekstra piff. Superenkel oppskrift!

Høstkrydret latte
Høstkrydret latte

Høsten passer ypperlig for varmende drikker fylt med deilige krydre med ekstra god smak og næringsstoffer.

6 produkter som demper søtsuget
6 produkter som demper søtsuget

Mangler og ubalanser kan gi ustabilt blodsukker med søtsug. Se listen over hvilke 6 produkter du kan inkludere for å dempe søtsuget.

Våre beste tips for å dempe søtsug
Våre beste tips for å dempe søtsug

Sliter du med søtsug? Har du alltid lyst på noe søtt? Vi viser deg grepene du selv kan ta i kampen mot søtsuget!

Pumpkinspice Latte
Pumpkinspice Latte

Har du smakt den optimale høstdrikken? Varm og krydret gresskarlatte med deilig sødme. Slik kan du enkelt lage deg en gresskarlatte utover høsten.

Hormonbalanse 
Hormonbalanse 

Sliter du med menstruasjonssmerter og humørsvingninger? Det fins en rekke hormonstøttende urter for ulike hormonelle utfordringer.

Urtetonic
Urtetonic

Å trekke te av urter er vi kjent med, men har du prøvd å lage urtetonic? Se basisoppskriften her på hvordan du lager en herlig urtetonic!

En beroligende favoritt
En beroligende favoritt

Urter kan være alt fra energigivende, balanserende, beroligende, urodempende til søvndyssende. Sjekk ut disse beroligende urtene.

Hva du trenger å vite om urtemedisin
Hva du trenger å vite om urtemedisin

Urter og urtemedisin har vært brukt i tusenvis av år og har lange tradisjoner over hele verden. Hva trenger du å vite?

Mangler du B-vitaminer?
Mangler du B-vitaminer?

Hvordan vite om man mangler B-vitaminer? B-vitaminer har mange viktige funksjoner. Se listen her over mangelsymptomer.

Lun havregrøt med Manuka honning
Lun havregrøt med Manuka honning

Er du fan av varme frokoster så anbefaler vi en lun havregrøt med Manuka honning. Lag deg en god start på dagen!

Nutrisorb® flytende tilskudd
Nutrisorb® flytende tilskudd

En serie moderne, flytende tilskudd fra Biocare med innhold fra de beste kildene i naturlige, aktive former sikrer en høy absorbsjon.

Grønn Smoothiebowl
Grønn Smoothiebowl

Gi deg selv en fresh start på dagen med en grønn smoothiebowl som holder deg mett helt frem til lunsj! En balansert smoothie er nøkkelen.

Sommerens beste hårkur
Sommerens beste hårkur

Hår og hodebunn får gjennomgå hardt med sol og bading. Vi deler her en supergod hårkur for både hår og hodebunn. Kun vegetabilske ingredienser!

Nigellafrøolje - Kleopatras skjønnhetsolje
Nigellafrøolje - Kleopatras skjønnhetsolje

Siden Kleopatras tid har nigellafrøolje vært brukt som en skjønnhetsolje. Oljen kan brukes både innvortes og utvortes.

Creamy Cashewnøttis
Creamy Cashewnøttis

Sunn og hjemmelaget is med cashewnøtter og med digg sjokoladetrekk! Vegansk iskrem som enkelt lages med foodprocessor eller blender.

Proteinrik Pesto
Proteinrik Pesto

Proteinpulveret fra Plantforce Synergy er helt perfekt å lure inn i alle mulige retter. Sjekk ut denne digge pestoen med ekstra proteiner!

Frisk og sommerlig bringebærsorbet
Frisk og sommerlig bringebærsorbet

Lyst på noe godt og kjøle deg ned med i sommervarmen som samtidig fyller kroppen med gode næringsstoffer?

Syre og base i balanse for god helse
Syre og base i balanse for god helse

En balansert syre-base er en viktig forutsetning for helsen vår. Les om hva som påvirker den viktige balansen.

7 gode grunner for hvorfor du bør prøve Gua sha ✨
7 gode grunner for hvorfor du bør prøve Gua sha ✨

Hvorfor du bør gjøre Gua sha ansiktsmassasje, og slik gjør du det. Hudpleietipset for glødende hud!

Manuka honning ved atopisk eksem
Manuka honning ved atopisk eksem

Mange tilbakemeldinger fra pasienter viser god effekt av Manuka honning ved utslett og atopisk eksem.

Lag din egen ansiktsmaske!
Lag din egen ansiktsmaske!

Så enkelt kan du lage din egen ansiktsmaske med naturlige ingredienser for en glødende sunn hud. Vi gir deg oppskriften på ansiktsmasken som pleier og roer ned huden din.

Hva er Fungal Akne?
Hva er Fungal Akne?

Har du noen gang hørt om Fungal Acne? Mange tilskriver akne til hormonelle endringer som pubertet og graviditet, men det kan faktisk være forårsaket av en rekke årsaker, og påvirker kvinner og menn i alle aldre. 

Clean fifteen og Dirty dozen
Clean fifteen og Dirty dozen

Sjekk "The dirty dozen" - listen over de mest sprøytede frukt og grønnsakene, som du bør kjøpe økologisk. Se også liste over de reneste.

Epsom salt
Epsom salt

Epsom salt kan brukes til både utrensing og i badevannet. Det trekker ut avfallsstoffer fra kroppen og virker muskelavslappende.

Detox Mini Guide
Detox Mini Guide

Hva er viktig å tenke på for en trygg og god utrensing? Hvilke produkter kan støtte kroppens normale prosesser for avgiftning? Her får du tipsene som hjelper deg på vei!

Homeopati på Arnika.no
Homeopati på Arnika.no

Fra den 1. januar 2021 er det lovlig å selge vanlige reseptfrie homeopatiske medisiner i egne godkjente «LUA» utsalg som Arnika.no.

Har du søvnproblemer?
Har du søvnproblemer?

Så mange som en av tre sliter enten med å få sove, eller våkner midt på natten. Det finnes både råd og reseptfrie legemidler som kan hjelpe.

Pepperkakekuler
Pepperkakekuler

Camilla deler en favoritt! Deilige, veganske og glutenfrie pepperkakekuler. Enkle å lage og inneholder bare sunne råvarer.

Mange har jernmangel
Mange har jernmangel

Ifølge WHO er jernmangel en av de mest vanlige manglene i verden, og omkring hver tredje kvinne er rammet. Er du mye trett og sliten kan du mangle jern.

Digge belgiske vafler!
Digge belgiske vafler!

I dag er det den internasjonale vaffeldagen, og da er vafler helt innafor på en onsdag, eller hvilken som helst annen dag! Sjekk ut denne bombesikre oppskriften på skikkelig digge vafler laget av Maria.

C-vitamin og immunforsvar
C-vitamin og immunforsvar

Mange er nå spesielt opptatt av å opprettholde et sterkt immunforsvar for tiden. Men, visste du at vitamin C også har flere andre viktige funksjoner?

3 digge frokoster!
3 digge frokoster!

Føler du deg litt lite oppfinnsom når det kommer til dagens første måltid? Her er 3 oppskrifter på digge frokoster som tar under 10 min å forberede.

Lenker
Min side