Til toppen

Artikler og oppskrifter til opplysning og inspirasjon

Her finner du forskjellig innhold som spenner fra forskning og faglige artikler, til nyttig informasjon og gode, sunne oppskrifter. De siste publiserte artiklene finner du øverst på siden.

Detox smoothie

En grønn smoothie med masse grønnsaker OG som smaker godt! Glad mage gjør hele deg litt gladere

Matcha latte med Manuka honning

Matcha grønn te har mange helsemessige fordeler, kombiner det med Manuka honning og - WOW!

PepperkakeCookies

Umiddelbar smak av jul med sunne og raske pepperkakecookies! Lag en vri på de tradisjonelle pepperkakene.

Gourmetgløgg med Tart Cherry

Mangler du litt julestemning? Lag gourmetgløgg for to med Supernature Tart Cherry, så kommer den nok snikende! 🍒

Rå mandel- og sjokoladekake juletrær

En av våre favorittoppskrifter i desember! Disse gode kakene kan også fryses.

Velg riktig levende lys

Gjør hjemmet ditt mer miljøvennlig og allergivennlig med plantebaserte lys.

Manuka honning

Manuka honning har en kraftig antibakteriell virkning på grunn av sitt høye naturlige innhold av MGO, som gjør honningen unik.

Høstkrydret latte

Høsten passer ypperlig for varmende drikker fylt med deilige krydre med ekstra god smak og næringsstoffer.

Raw energikuler med lakris

Nydelige energikuler med smak av lakris! Perfekte på farten i en travel hverdag når du trenger litt ekstra piff. Superenkel oppskrift!

6 produkter som demper søtsuget

Mangler og ubalanser kan gi ustabilt blodsukker med søtsug. Se listen over hvilke 6 produkter du kan inkludere for å dempe søtsuget.

Våre beste tips for å dempe søtsug

Sliter du med søtsug? Har du alltid lyst på noe søtt? Vi viser deg grepene du selv kan ta i kampen mot søtsuget!

Pumpkinspice Latte

Har du smakt den optimale høstdrikken? Varm og krydret gresskarlatte med deilig sødme. Slik kan du enkelt lage deg en gresskarlatte utover høsten.

Hormonbalanse 

Sliter du med menstruasjonssmerter og humørsvingninger? Det fins en rekke hormonstøttende urter for ulike hormonelle utfordringer.

Urtetonic

Å trekke te av urter er vi kjent med, men har du prøvd å lage urtetonic? Se basisoppskriften her på hvordan du lager en herlig urtetonic!

En beroligende favoritt

Urter kan være alt fra energigivende, balanserende, beroligende, urodempende til søvndyssende. Sjekk ut disse beroligende urtene.

Hva du trenger å vite om urtemedisin

Urter og urtemedisin har vært brukt i tusenvis av år og har lange tradisjoner over hele verden. Hva trenger du å vite?

Mangler du B-vitaminer?

Hvordan vite om man mangler B-vitaminer? B-vitaminer har mange viktige funksjoner. Se listen her over mangelsymptomer.

Lun havregrøt med Manuka honning

Er du fan av varme frokoster så anbefaler vi en lun havregrøt med Manuka honning. Lag deg en god start på dagen!

Nutrisorb® flytende tilskudd

En serie moderne, flytende tilskudd fra Biocare med innhold fra de beste kildene i naturlige, aktive former sikrer en høy absorbsjon.

Grønn Smoothiebowl

Gi deg selv en fresh start på dagen med en grønn smoothiebowl som holder deg mett helt frem til lunsj! En balansert smoothie er nøkkelen.

Good Vibes Smoothie Bowl

Vi elsker smoothie bowls med masse digg topping. En sunn frokostfavoritt og perfekt til varme sommerdager. Prøv den selv! 

Sommerens beste hårkur

Hår og hodebunn får gjennomgå hardt med sol og bading. Vi deler her en supergod hårkur for både hår og hodebunn. Kun vegetabilske ingredienser!

Nigellafrøolje - Kleopatras skjønnhetsolje

Siden Kleopatras tid har nigellafrøolje vært brukt som en skjønnhetsolje. Oljen kan brukes både innvortes og utvortes.

Creamy Cashewnøttis

Sunn og hjemmelaget is med cashewnøtter og med digg sjokoladetrekk! Vegansk iskrem som enkelt lages med foodprocessor eller blender.

Proteinrik Pesto

Proteinpulveret fra Plantforce Synergy er helt perfekt å lure inn i alle mulige retter. Sjekk ut denne digge pestoen med ekstra proteiner!

Frisk og sommerlig bringebærsorbet

Lyst på noe godt og kjøle deg ned med i sommervarmen som samtidig fyller kroppen med gode næringsstoffer?

Syre og base i balanse for god helse

En balansert syre-base er en viktig forutsetning for helsen vår. Les om hva som påvirker den viktige balansen.

Kokos Panna cotta

Oppskrift på Kokos-pannacotta med bringebærsaus og karamelliserte mandler - Den ultimate festdesserten som kan lages vegansk og glutenfri.

7 gode grunner for hvorfor du bør prøve Gua sha ✨

Hvorfor du bør gjøre Gua sha ansiktsmassasje, og slik gjør du det. Hudpleietipset for glødende hud!

Påskebar med ekstra power

Den perfekte bar skal smake godt og gi deg det lille ekstra når du trenger det. Her får du oppskriften på en påskebar som er perfekt både til lange tu ...

Manuka honning ved atopisk eksem

Mange tilbakemeldinger fra pasienter viser god effekt av Manuka honning ved utslett og atopisk eksem.

Lag din egen ansiktsmaske!

Så enkelt kan du lage din egen ansiktsmaske med naturlige ingredienser for en glødende sunn hud. Vi gir deg oppskriften på ansiktsmasken som pleier og ...

Hva er Fungal Akne?

Har du noen gang hørt om Fungal Acne? Mange tilskriver akne til hormonelle endringer som pubertet og graviditet, men det kan faktisk være forårsaket a ...

Clean fifteen og Dirty dozen

Sjekk "The dirty dozen" - listen over de mest sprøytede frukt og grønnsakene, som du bør kjøpe økologisk. Se også liste over de reneste.

Epsom salt

Epsom salt kan brukes til både utrensing og i badevannet. Det trekker ut avfallsstoffer fra kroppen, samt at det har en muskelavslappende effekt.

Detox Mini Guide

Hva er viktig å tenke på for en trygg og god utrensing? Hvilke produkter kan støtte kroppens normale prosesser for avgiftning? Her får du tipsene som ...

Urolige tider

Det er mange som kjenner på en ekstra indre uro for Covid-19, smittefare, familie, jobb, økonomi etc. Bekymringer, tanker og stress som gjør det vansk ...

Homeopati på Arnika.no

Fra den 1. januar 2021 er det lovlig å selge vanlige reseptfrie homeopatiske medisiner i egne godkjente «LUA» utsalg som Arnika.no.

Har du søvnproblemer?

Så mange som en av tre sliter enten med å få sove, eller våkner midt på natten. Det finnes både råd og reseptfrie legemidler som kan hjelpe.

Pepperkakekuler

Camilla deler en favoritt! Deilige, veganske og glutenfrie pepperkakekuler. Enkle å lage og inneholder bare sunne råvarer.

Mange har jernmangel

Ifølge WHO er jernmangel en av de mest vanlige manglene i verden, og omkring hver tredje kvinne er rammet. Er du mye trett og sliten kan du mangle jer ...

Digge belgiske vafler!

I dag er det den internasjonale vaffeldagen, og da er vafler helt innafor på en onsdag, eller hvilken som helst annen dag! Sjekk ut denne bombesikre o ...

C-vitamin og immunforsvar

Mange er nå spesielt opptatt av å opprettholde et sterkt immunforsvar for tiden. Men, visste du at vitamin C også har flere andre viktige funksjoner?

3 digge frokoster!

Føler du deg litt lite oppfinnsom når det kommer til dagens første måltid? Her er 3 oppskrifter på digge frokoster som tar under 10 min å forberede.