Hormonbalanse 

Er du plaget med menstruasjonssmerter og humørsvingninger? Da kan det hende du har østrogendominans, altså enten høyt østrogen eller lavt progesteron. En tonic basert på urter som bringebærblad og løvetann kan virke støttende. Bringebærblad kan bl.a. hjelpe ved smerter ved menstruasjon og styrker slimhinnene. Løvetann er utrensende og kan hjelpe på tretthet, irritabilitet, utfordringer med huden og fordøyelsesbesvær.   

Slik kan du lage deg en hormonstøttende tonic:

• La urtene trekke i kokende vann og la de ligge i vannet til de er helt nedkjølt.
• Sil så den nedkjølte teen og ha den over på en egnet beholder.
• Oppbevares i kjøleskap, eller tilsett isbiter dersom du ønsker en kald forfriskning med det samme.

Start forsiktig og drikk litt av tonicen gjennom dagen. Se videre utførlig beskrivelse av hvordan du lager en urtetonic her.

Bytt gjerne på med ulike urter etter en periode og varier mellom ulike typer for å finne dine favoritter.  

Arnika.no har mange urter i kapsler om du foretrekker det. 
Kosttilskudd for Hormonbalanse finner du her.