Økt behov ved trening
Når aktivitetsnivået øker, øker også kroppens behov for magnesium. Svette fører til tap av mineraler, forbrenningen stiger, og muskulaturen belastes mer. Sink og vitamin B6 utfyller magnesium ved å støtte viktige prosesser. Sink og vitamin B6 bidrar blant annet til normal energiomsetning, immunforsvar og proteinsyntese – prosesser som er essensielle både under og etter trening.
Med dette som utgangspunkt er SHIFT Sport Aktiv Magnesium utviklet. Produktet kombinerer magnesium bisglysinat, sink bisglysinat og aktivt vitamin B6 (P5P), en velkjent sammensetning ofte omtalt som ZMA. Disse formene er valgt fordi de er godt dokumenterte, skånsomme for magen og har høy biotilgjengelighet.
Energi og muskelarbeid
Magnesium er involvert i over 300 enzymatiske prosesser i kroppen, hvor mange er direkte knyttet til energiproduksjon. Uten tilstrekkelig med mineralet magnesium vil mitokondriene, cellenes kraftverk, ikke kunne produsere ATP (energi) like effektivt. Utilstrekkelige nivåer kan derfor føre til raskere utmattelse og redusert prestasjon.
I tillegg bidrar magnesium til normal muskelfunksjon ved å regulere balansen mellom kalsium og muskelfibrene. Når denne balansen forstyrres, kan det føre til kramper, stivhet og redusert koordinasjon. Noe mange opplever etter intense økter eller langvarig utholdenhetstrening.
Restitusjon, søvn og nervesystem
Etter treningsøkten starter restitusjonsarbeidet, og også her er magnesium avgjørende. Mineralet støtter nervesystemets normale funksjon og bidrar til avspenning i kroppen. Tilstrekkelige nivåer av magnesium forbindes ofte med bedre søvnkvalitet, noe som er essensielt for hormonbalanse og restitusjon over tid.
I SHIFT Sport Aktiv Magnesium benyttes magnesium bisglysinat, hvor magnesium er bundet til aminosyren glysin.
Glysin er kjent for sine beroligende egenskaper og kan være særlig gunstig i forbindelse med søvn og restitusjon.
Magnesium bidrar også til normal proteinsyntese og til å redusere tretthet og utmattelse. Dette er faktorer som er avgjørende for å opprettholde kontinuitet og progresjon i treningen.
Sink og vitamin B6 – viktige støttespillere
Sink er et essensielt mineral for aktive mennesker og deg som trener. Blant annet på grunn av sin rolle i immunforsvaret, som kan bli midlertidig svekket etter hard fysisk belastning. Sink støtter også proteinsyntesen og normal hormonbalanse, inkludert testosteron, noe som er særlig relevant innen styrketrening.
Vitamin B6 (P5P) fungerer som en aktiv partner for både magnesium og sink. Det bidrar til bedre opptak og utnyttelse av magnesium i kroppen, og spiller en rolle i energiomsetning og nervesystemets funksjon. I SHIFT Sport Aktiv Magnesium brukes P5P, den aktive formen av vitamin B6, som kroppen kan benytte direkte uten videre omdanning.
Utviklet for aktive behov
For deg som trener regelmessig, kan det være utfordrende å dekke behovet for magnesium, sink og vitamin B6 gjennom kosthold alene. Økt svette, høyere energiforbruk og restitusjonsprosesser tømmer kroppens lagre raskere. SHIFT Sport Aktiv Magnesium er utviklet for å møte disse behovene, med lettopptakelige og dokumenterte former av næringsstoffene; Som et målrettet tilskudd for prestasjon, restitusjon og langsiktig treningsglede.