Når vi ønsker å roe ned på kvelden eller kjenner på en indre uro gjennom dagen, velger vi herlige urter som kamille og lavendel.
I tillegg til at disse urtene kan dempe uro er de også gode for mage- og tarmbesvær.
- Legevendelrot/Baldrianrot (Valeriana officinalis),
- Humle (Humulus lupulus),
- pasjonsblomst (Passiflora incarnata) og
- sitronmelisse (Melissa officinalis) er andre urter som lindre milde symptomer på uro.
Bytt gjerne på med ulike urter etter en periode og varier mellom ulike typer for å finne dine favoritter.