Når vi ønsker å roe ned på kvelden eller kjenner på en indre uro gjennom dagen, velger vi herlige urter som kamille og lavendel. I tillegg til at disse urtene kan dempe uro er de også gode for mage- og tarmbesvær.
Legevendelrot/Baldrianrot (Valeriana officinalis), Humle (Humulus lupulus), pasjonsblomst (Passiflora incarnata) og sitronmelisse (Melissa officinalis) er andre urter som lindre milde symptomer på uro.
Bytt gjerne på med ulike urter etter en periode og varier mellom ulike typer for å finne dine favoritter.