ink. mva.
Skall av loppefrø/psylliumfrø, som i århundreder har vært brukt mot treg mage. Loppefrø er et velkjent hjelpemiddel for fordøyelsen, spesielt ved treg mage. Loppefrø inneholder slimstoffer som i kontakt med vann lager slim som "smører" tarmslimhinnen. Frøene vil også svelle, og volumøkning i tarm stimulerer naturlige tarmbevegelser. Loppefrøskall, eller psyllium husk som det også kalles, kan også brukes for saftig glutenfri bakst. Psylliumfrøskall kan også bidra til å kontrollere blodets kolesterolverdier. Pulveriserte Psylliumfrøskall er også kjent som fiberhusk.
Anbefalt døgndose: 1 ss i minimum 2 dl. vann eller annen væske. Omrøres til det blir en lett gele-konsistens og drikkes umiddelbart. Inntas før måltid 1-3 ganger daglig etter behov. Pulveret bør aldri inntas tørt. Tas minst 2 timer før eller etter medisiner, pga fibrenes bindende evne. Døgndosen bør ikke overskrides. Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for et variert kosthold og sunn livsstil. Oppbevares tørt i romtemperatur, beskyttet fra direkte sollys. Oppbevares utilgjengelig for barn.
Treg mage kan stimuleres ved å øke volum på tarminnholdet. Tarmveggene vil da strekke seg for å tilpasse seg volumet. Det fører til økt tarmperistaltikk og raskere transit-tid gjennom tarm. Frøene har et planteslim som gjør tarminnholdet mykere. Fiber binder fett, og kan bidra til normale kolesterolverdier. Husk av væskebehovet øker ved inntak av fiber.
