Oppgitt næringsinnhold pr 100 g:
| Næringsinnhold | mengde 100 g |
|---|---|
| Energi (kcal) | 167 |
| Fett | 10 g |
| - herav mettet fett | 1,6 g |
| Karbohydrater | 14 g |
| - herav sukkerarter | 0 g |
| - herav polyoler | 8,0 g |
| - netto karbohydrat | 5,6 g |
| Kostfiber | 4,2 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 0,87 g |
| Ingredienser: Glutenfritt havremel, søtstoff (erytritol), erteprotein, glutenfritt havrefiber, fettredusert linfrømel, hevemiddel (difosfat, natriumbikarbonat), vaniljearoma, salt, søtstoff (steviolglykosider fra stevia). | |
Næringsinnhold for bare pulver i en hel pose:
247 kcal – 23 g protein – 48,6 g karbohydrat (hvorav 28 g polyoler, 1,1 g sukkerarter) – 20,6 g netto karbohydrat – 4,9 g fett (hvorav 0,9 g mettet fett) – 15 g kostfiber
Bland innholdet i pakken med ønsket væske. Du kan bruke:
- Vann
- Plantemelk
- Fløte
- Rømme blandet med vann
- Kulturmelk (gir tykkere og mer saftige lapper)
Røren skal være tykk, men såpass rennende at den kan helles i stekepannen.
La røren svelle i 5 minutter før steking.
Stek på middels varme i ca. 2–3 minutter på hver side.
Kan serveres med friske bær, nøttesmør, yoghurt eller sukkerfri sirup.
Oppbevares tørt.
Et enkelt og raskt alternativ når du ønsker noe søtt og godt – uten tilsatt sukker og med lavere karbohydratinnhold enn tradisjonelle pannekaker.
Vær oppmerksom på at produktets ingrediensliste, næringsinnhold og emballasje kan endre seg over tid. Vi oppdaterer jevnlig, men ber deg alltid sjekke emballasjen til det kjøpte produktet.
