Magnesium er det fjerde hyppigste forekommende mineralet i kroppen og deltar i mer enn 300 ulike metabolske reaksjoner. Magnesium har en sentral rolle i en rekke av kroppens vitale prosesser, hvor noen av disse er energiproduksjon, regulering av nervesystemet, proteinsyntesen, blodsukkerstabilitet, reparasjon av DNA, kardiovaskulær helse, muskelbevegelse, i tillegg til å ha en antiinflammatorisk virkning.
Magnesium er et essensielt mineral kroppen ikke kan produsere selv og må derfor tilføres. Mye av den dyrkbare jorden i dag gir ikke et tilstrekkelig nivå av mineraler til plantene som dyrkes og vi må derfor være ekstra nøye med å få i oss disse via mat rik på magnesium og/eller tilskudd. Her finner du et stort utvalg magnesium i ulike former og varianter. Les gjerne mer om magnesium under Inspirasjon eller finn fin favoritt her.
